La tua consulente fitness ti fisserà un primo appuntamento di ANAMNESI con il FITNESS COACH.

Terminato il primo appuntamento conoscitivo il tuo FITNESS COACH ti fisserà altri 2 appuntamenti di

TRAINING SCHOOL:  Lezioni Didattiche per imparare i fondamentali della Sala Attrezzi con i macchinari cardio e isotonici.

Dopo di che si fisserà un ultimo appuntamento per ricevere il tuo PIANO DI ALLENAMENTO personalizzato della durata di 2 mesi.

Per un percorso in sala attrezzi più approfondito hai la possibilità di scegliere tra due opzioni:

1. SMART COACH: Avviamento al PT , 5 Lezioni con Fitness Coach, di cui: 4 lezioni di Training School e 1 lezione PIANO DI ALLENAMENTO personalizzato di 2 mesi oppure 3 piani di allenamento della durata di 2 mesi ciascuna.
2. PERSONAL TRAINER : figura professionale che ti seguirà per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi tramite lezioni One- to -One o con piani di allenamento personalizzati.